۴ پاسخ

بچه های من قبل ۱۰ شب خوابن صبح هم از ۷ تا ۸ صبح بیدار میشن

دکتر دختر من گفت ده شب باید خواب باشه
گفت هر یه هفته یساعت زودتر بیدارش کن

دکتر گفت شب۹ باید خواب باشن

من ب این نتیجه رسیدیم ک بچه شب هر ساعتی بخوابه، فرداش تقریبا یکساعت قبل اون ساعت شب، بیداره.
یعنی شب ۱۱ بخوابه،صب ده بیداره..
چون ب ۱۱ تا ۱۰ ساعت خواب نیاز داره
پس خواب شبش رو جلوتر بیار ک صبا زودتر بیدار شه
چرا سرو صدا نکنی..
سرو صدا کن ک بیدار شه

سوال های مرتبط