من رونام بیشتر از شکمم چاق شده بعد ترک زده ترکا میخاره
چیکار کنم خارش دیونم کرده شکمم نمیزاره دستم نمیرسه بخارونم عذاب میکشم
بارداری بارداری بارداری

عزیزانم خب استعداد دارین و ماشالاتون باشه و سعی کنید تا حدودی نرمش داشته باشین تا رون و باسن حفظ بشه چربی بیش از حد نشه

دقیقامنم پایین تنم خیلی چاق شده زدم باسن بیشترتاشکم🤦🏻‍♀️

چربش کن مدام خیـــــــــــــــــــــــلی عالیه

بخاطر اینه چاق شدی طبیعیه نخارون بدتر میشه

خود شخص من همیشه نرمش پیاده روی با اینکه تا خدودی باید استراحت کنم ولی خداشاهده هم وزنم و هم اندامم عالی با اینکه هفته های اخری هستیم و امسال هم زیارت اربعین تمومش رو پیاده روی رفتم خدارو شکر