یچه ها فردا صبح میرم بستری بشم برای امپول فشار و زایمان طبیعی، اول از همه ازتون میخوام دعام کنید خیلی میترسم
دوم اینکه اگه نصیحتی نکته ای حرفی حدیثی دارید بگید🥲🥲😂

به به گلمممم ، انشالله ریحانه خانوم رو ب سلامتی و شادی و راحتی بغل بگیری قشنگم ...
اصلا نگران نباش توکلت بخدا باش.
امام زمان دعاگوتون ❤️

چند هفته ای؟
اینجا ک تا دهانه رحم باز نباشه بستری نمیکنن

فقط اب ولم بگیرروکمربه پاین دردداشته شل میشه بچه زودبه دنیامیاد من واسه بچه اولم این کارکردم عالی بود

عزیزم بسلامتی زایمان کنی انشالله
سعی کن امشب یکی دو ساعت پیاده روی داشته باشی
شام سبک بخوری
خرما ونبات هم داخل کیفت بزار
قبل اینکه بری هفت دانه خرما بخور
بعدشم که زایمان کردی اولین چیزی که میخوری خرما باشه
مارو هم دعا کن ♥️

طبق تجربه من
تا اونجایی که قایل تحمل هست برات مثلا تا 4 ، 5 سانت سعی کن زیاد نخوابی، ورزش کن حین درذ زودتر پیشرفت میکنی
حالا وسطش اگر خسته بودی درازبکش ولی در کل ورزش بهتره
صندلی برعکس بشین، قر کمر، توپ، پیاده روی، اسکات و...

بسلامتی مبارک عزیزم زایمان راحتی داشته باشید

من فقط چیزی که می‌دونم اینه درد که اومد فقط نفس عمیق بکشی جیغ نزنی انشالا به زایمان خوب و راحتی داشته باشی

بسلامتی زایمان کنی
من هر شب کابوس زایمان طبیعی ک دارم😫😫خیلی میترسم

عزیزم بسلامتی زایمان کنی استرس به خودت راه نده انشالله زایمان راحت و اسونی داری من تجربه طبیعی ندارم که نکته خاصی در موردش بگم
حتما سر زایمان ما رو هم دعا کن بسحچلامتی بارمون زمین بزاریم 🥹🥹🥹حتما دعامون کنی

موقع شروع انقباضا با بینی نفس عمیق بکش بعد با دهن با قدرت بده بیرون جوری که میخوای زور بزنی زایمان کنی .
حالت سجده موندن خیلی به زایمانت کمک میکنه

خوشبحالتتت اینشالا قسمت همه ما 😍❤️

منم زایمان طبیعی هستم تاحالا زایمان نکردم منم منتظرم 😂😂🥴