سلام مامانا تو رو خدا یکی جواب منو بده من یه ۴ روز میشه دست شویی نرفتم یعنی نمیاد معدم سفت شده بعد امروز کلا حرکات بچه خیلی کم تر شده یه چند باری زد هس کردم ولی خیلی کم بود میخوام بدونم دست شویی نرفتن به جنین ظرر داره

روغن زیتون بخور عالیه

من لواشک با شیر سرد میخورم ۲۰ دقیقه ای جواب میده

بله عزیزم یبوستت به کم تکون خوردنای بچه ربط داره،حتی برای حرکات واضح میگن مثانه هم باید خالی باشه
درمورد یبوست هم من همیشه یبوست خودمو با خوردن اب زیااااد رفع میکردم،هیچی روم جواب نمیداد فقد خوردن اب فراوون یبوستمو رفع میکرد

تا میتونی میوه فیبر دار بخور الانم تابستونه پره شلیل هلو انجیری خربزه صبح ناشتا شیر بجشون بخور منم یبوست داشتم از وقتی باردار شدم بستم خودمو به میوه

سوپ بخور
یا شربت لاکتروز

صبحا ناشتا آب ولرم بخور تا چن روز
آلوزرد و اینا هم تاثیر داره

عزیزم انجیر بخور ده تا دونه
بعد پشت بندش اب جوش بخور یک لیوان

اب رو اتیشه

تجربه شخصی خودم این بوده هر وقت دیر به دیر میرفتم دسشویی حرکات بچه رو کمتر حس میکردم انگار اون گاز روده نمیذاشت.انجیر بخور روغن زیتون استفاده کن سبزیجات حتما استفاده کن خیلی خوب میشه

حتما دستشویی برو ببین قیصی خشک تو خونه داری خیس کنی نرم شه شیر سرد بخور بزار بازشی بدو