خانما کسی بوده بخاطر اضاف وزن تو بارداری رژیم گرفته باشه ؟؟
یه چند تا سوال داشتم

عزیزم رژیم تو بارداری مثل رژیم لاغری نی
رژیم تو بارداری میشه حذف شیرینی فست فود
نوشابه
قندوشکر
چربی و سرخ کردنی زیاد
کم کردن نون و برنج
بیشتر اجیل میوه سبزیجات دورچین چیزای مقوی مثل سفیده تخم مرغ و این چیزا بخور
یعنی تعداد وعده زیاد مقدارش کم باشه

من مولتی ویتامین نمی‌خورم

به منم گفته رژیم بگیر اما من اصلا نمی تونم همش گشنه ام

اره عزیزم به من دکتر تغذیه بهم رژیم داد ولی خو من رعایت نمیکنم