امروز اولین سوپ سبزیجات پختم اونم تو شیشه ب روش عصاره گیری
اینجوری اب کم نمیکنه اب زیادی لازم نیست راحتم هست بعدم با بلندر بلندش کردم
ترکیب سیب زمینی هویج نخود فرنگی و برنج

این برنامه رو دکتر بهم داد شروع کردم از فرنی ارد برنج
بعد ی هفته حریره بعد ی هفته این سوپ هفته بعد مرغ اضافه میشه ب سوپ فقط قبلش تک تک جدا بهش دادم ی بار هویج تنها ی بار سیب زمینی

نه فرنی ارد برنج خودت درست کن اینجوری بچه غذا خور نمیشه
برنج خیس کن چند بار ابشو عوض کن بعد بذار خشک بشه بعد ک خوب خشک شد اسیابش کن چند بار تا ازد بشه
هربار میخام فرنی بذارم اندازه ی قاشق مربا خوری با ی استکان اب جوشیده سرد شده میذارم ی ساعت بمونه بعد با شعله کم میذارم تا بپزه بعد ک غلیظ شد اماده شد بریز کاسه با شیر خودت یا شیر خشک رقیقش کن قشنگ رقیق باشه

چند وقتشه بچه ت دقیقا

اینم بلند شده