خواب دخترم بهم ریخته این هفته روهم دیگه تونستم شیش ساعت بخوابم فقط دارم مریض میشم از بیخوابی چجوری خوابشو تنظیم کنم دوباره؟🥲

عزیزم چیکار کردی اندامت چاق شده

تو سه ماهگی میگن بچه باز خوابش بهم میریزع

روزا اگ میخوابه بیدارش کن نزار زیاد بخوابه ک شبا خسته باشه بخوابه

کار سختیه ولی قبل خواب ببرش حموم ماساژش بده باهاش بازی کن تا خسته شه
نور اتاق کم کن هر کار میتونی انجام بده تا بخوابه

به زور بخوابونش
یا مثلا ببرش حمام بعد بخوابونش منظورم اینه که خستش کنی