دوستان میهش کامل بگید.
مثلا بچه های همسن دختر من از صبح تا شب چیا میخورن و حجم غذاشون چقدره توروخدا بگید خواهش میکنم.
من همش فک میکنم بچم از صبح تا شب کم میخوره

ببین بنظر من و طبق تحقیقاتم از یک سالگی دخترم درگیرم بهترین تغذیه اینکه کودک از همه مواد غذایی مثل پروتئین ها غلات حبوبات میوه لبنیات تو وعده هاش باشه و اتشغال های کارخانه ای محدود باشه . اینکه چقدر بخوره کافیه به کودک بستگی داره که خورد و خوراکش چطوری باشه معمولا من دخترم خودش میگه سیر شدم و من بیخیال میشم حالا هر چقد خورده باشه . پس با بقیه مقایسه نکن از خودش بپرس که عادت کنه وقتی سیر شد بهت بگه

صبحانه نون ارده دادم با عسل ریختم روش چند لقمه
میان وعده نخوردن
نهار برنح مرغ دادم ی کتف و نصف کفیر برنج بزور
میان وعده املت دادم چند لقمه با نفری ۱۰تا نخود
شامم از مال بعد ظهرشون دادم

پسر من ۳سال و چهار ماهه،هرچی خودمون میخوریم اونم میخوره

پسر من صبحانه یدونه تخم مرغ با دو تا کف دست نون خورد بستنی خورد ناهار یک چهارم نون باگت با سه تا فلافل خورد غروب ی بستنی یدونه شلیل یدونه نوشمک خورد الآنم شام پنج شیش تا قاشق عدس پلو خورد همیشه روال غذا خوردنش اینجوری کم و زیاد میخوره

این بستگی به وزن و قد داره دختر من کم میخوره ولی اگه بخوره وزن میگیره هرچند بهداشت از وزیری راضی نبود ولی خب کم میخوره ....
صبح یه موز میدم بعد یه تخم مرغ با یه دره لواش ناهار به زور چند تا قاشق بخوره عصر هم در حد بستنی یا یه میوه یا یه بیسکویت شام هم باز چند تا قاشق بخوره همین .
شلم و ناهارش کمه

ببخشد قد وزنش چقدره

خیلی کم وبه زور،مثلا امروز خیلی عالی خورده ی تخم مرغ اب پز،ی کف دست کتلت بدون نون وبرنج،چندتا توت خشک وچندتا دونه پفک وتمام