سلام خانم ها معاینه شدم امروز 37 هفته 6 روز دهانه رحم 3 سانته بجز پیاده روی و دوش اب گرم چیکار کنم ماما همراه بهم گفت اگه پیاده روی کنی ماساژ نوک سینه بدی فردا یا بعد ظهر بستری میشم

عزیزم من شنیدم دم نوش غلیظ زعفران خوبه بخوری دهانه رحم باز میشه پیاده روی زیاد
یا روغن قرچک بخوری زایمانت راحت میشه
سعی کن اگه طبیعی هست زایمانت بیشترین دردو خونه بکشی
انشاالله به سلامتی زایمان کنی و برای منم دعا کن

عزیزم انشالله فردا نینیت دنیا میاد...دوتا کف پاتو بچسبون به هم و تا میتونی نزدیک کن به خودت و حالت بال زدن زانو تو به بالا و پایین بیار این حرکت فوق العادس خیلی زود دهانه رحم باز میشه ..اذیت خودت نکن ۳سانت شدی خیلی زود بقیه هم باز میشه

ای جان به سلامتی برای منم دعا کن راحت زایمان کنیم بگیریگ بغلمون

از چند هفته پیاده روی و شروع کردی یا چیکار کردی الان س سانتی

اسکات بزن پله برو بعد دو ساعت پیاده روی کن شب بستری میشی😂

درد نداری ؟ 🥲

رابطه بدون جلوگیری هم میگن خوبه

آره سینه هاتو ماساژ بده تا دردت بگیره
ورزشم بکن

معاینه درد داشت؟؟؟

خودت دل یا کمر دردی داری؟؟