سلام خانما میگم معاینه شدم گفت سر نی نی بالاس هنوز چیکار کنم بیاد پایین امروز پیاده روی نزدیکی دوش آب گرم رفتم بنظرتون برای امپول و شیافه که مصرف کردم

عزیزممم هنوز زایمان نکردی🥲دنبال این بودم کیسه ابم سوراخ بشه خودش پاره شد😂😂😂

روی پاهات بشین
توپ هم خیلی خوبه همون توپا که تو بیمارستانه

اسکات بزن
کلاغ پر برو تو خونه دستت به یک نفر بگو بگیره به اندازه عرض شونه پات باز کن بشین روپات راه برو هرچقدر میتونی
روی توپ علامت بی نهایت بزن
حرکت سجده باز
حرکت گربه
پیاده روی
پله بالا پایین کردن
اینا میگن موثر

یه سری ورزش های لگن هست انجام بدی سر میره تولگن

دیگ سرش بالاس. هیچکار نمیشه برو راحت سزارین کن استرس هم نکش

هیچی گلم سزارین میشی دیگه اگه تا الان نچرخیده دیگه نمی‌چرخه منم مثل شما بودم

منم رفتم گفت سر بچه هنوز بالاس ... گفت پیاده روی و نزدیکی و چرخش کمر داشته باش

منظور نچرخیده ؟
یا سرش تو لگن نیومده؟