پیادهروی کن ورزشهای بارداری انجام بده ماساژ پرینه انجام بده ین طبیعی از بیحسی استفاده کن مطمئن باش چه زایمان راحت داری نگران نباش
تحرکت رو بالا ببر ، ورزش کن پیاده روی کن ، از این هفتت شروع کن تا هفتهای بعد بیشترش کن از بیحسی هم استفاده کن ..انشالله راحت زایمان میکنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.