مامانا من دیشب ک باشگاه بودم وزنمو قبل تمرین چک کردم بعد تمرین هم چک کردم بعد تمرین ۱۰۰ گرم اضافه کرده بودم دلیلش چیه؟؟

اصن میگن وقتی از پله بالا رفتی یا پیاده روی و ورزش داشتی به خاطر فعالیت شدید وزن خطا داره بالا میزنه

تپش قلب میگیری و باعث میشه وزنت بالاتر نشون بده چون فعالیتت بیشتر بوده

طبیعیه میره بالا آب می خوری

خب اصلا نباید بعد تمرین خودتو وزن کنی طبیعیه ک وزنت بره بالا بعد ورزش😂

اب خوردی حین ورزش؟