مامانا کسی هست که هم ویتامین D3بهداشت بخوره هم مولتی ویتامین هم منیزیم؟

من کلا نخوردم ویتامین د و ویتامین د من اول بارداری 23بود😤

داخل مولتی ویتامینت ویتامین D نداره؟
منیزیوم چی؟

من داخل مولتی ویتامینم داره دیگه جدا نمی‌خورم
آخه زیادیش هم رسوب میشه داخل کیسه صفرا

من هیچ کدومو نمیخورم

اره من هر سه تاشو می خورم

من از اول بارداری روزی یدونه D3 هزارمیخورم هم تو مولتی ویتامینم هست هم تو کلسیمم منیزیمم خوردم ولی الان تو کلسیمم هست دکتر گفت همون کافیه

اره هست تا ۴۰۰۰ ویتامین دی در روز واسه بارداری مجازه مصرفش
اونایی که تو میخوری سر جمع ۲۰۰۰ تام نمیشه نگران نباش
منیزیومم که کلا بحثش جداش

البته دکترم گفت اگه تو مولتی ویتامینت ویتامین دی ۳ هست یه روز درمیون قرص دی ۳ تو بخور

من صبحا بعد صبحانه مولتی ویتامین میخورم .بعد ناهار D3 رو میخورم چون قبل بارداری ویتامین دیم پایین بود.بعد شام هم کلسیم میخورم که منیزیم هم تو قرصش هست.آخرشب هم موقع خواب قرص آهن