سلام مامان خوشگلا🤰🏼🤰🏼🤰🏼
من جفتم پایینه چیکار کنم چهارشنبه وقت دکتر دارم تا اون موقع چیکار کنم؟؟؟که کمی جفت بره بالا

فقط استراحت کن عزیزم منم جفتم پایین سرراهی هست ولی بازم استراحت نسبی هستم یعنی اصلا نمیتونم زیاد استراحت کنم

رابطه نداشته باش
بیشتر دراز بکش
اگ شرایطشو داری از توالت فرنگی استفاده کن
به هیچ عنوان پله بالا پایین نرو حتی یدونه ...
اگه خونتون پله داره و مجبوری فقط برای دکتر رفتن از خونه خارج شو و اونم مثل افراد سن بالا از پله برو پایین خیلییی اروم

کار سنگین نکن
زیادم سر پا نمون

خودش میره بالا تا18هفتت

فقط استراحت کن

تا ۱۸ هفته معمولا خودش میره بالا
منم اونطور بودم
به شرطی که مراعات کنی
پله و رابطه و پیاده روی طولانی و کار سنگین ممنوع
شیاف هم اگه دکترت اجازه داده استفاده کن

فقط استراحت کن پاهاتو بزار رو یه جای بلد قد دیوار یا مبل در حد ۵,۶دقیقه

استراحت کن کار نکن پله بالا پایین نکن