چند نکته جهت پیشگیری از عفونت های ادراری و تناسلی:
+بعد از رابطه،حتما سرویس بهداشتی برید و ادرار کنید
+حدالامکان رابطه اورال نداشته باشید
+در سرویس بهداشتی از جلو به عقب خودتون رو بشویید
+بعد از سرویس بهداشتی حتما خودتون رو خشک کنید
+در صورت عدم ممنوعیت، لاکتوفم استفاده کنید
+مواد پروبیوتیک مثل دوغ پروبیوتیک و ماست پروبیوتیک و ... استفاده کنید
+از مصرف بیش از حد شیرینی جات پرهیز کنید
+از مصرف الکل و نوشیدنی های الکلی و گاز دار پرهیز کنید
+روزانه مایعات زیاد استفاده کنید
+ویتامین سی و مواد حاوی ویتامین سی استفاده کنین
+تا حد امکان لباس زیر نخی بپوشید
+در صورتیکه در شهرهایی با آب و هوای شرجی زندگی میکنید قبل از پوشیدن،لباس زیر خود را اتو کنید
+از مصرف خودسرانه انتی بیوتیک خودداری کنید
+تا حد امکان از سرویس بهداشتی عمومی استفاده نکنید
+در صورت عفونت مکرر ،پاپ اسمیر بدهید
+در صورت لزوم پارتنر گاهی لازم است دارو مصرف کند

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط