خانوما چیکار کنم دردام شروع شه من میدونم اخر واسه این هم باید برم بستری شم حتی یه ذره درد ندارم نشون نم رو هم هنوز ندیدم حالم بده خیلی هرچی هم راه میرم تأثیر نداره

من همه کار کردم اخرم تو ۴۱هفته با نشتی کیسه اب ولی بدون درد بستریم کردن🫠

هنوز که دیر نمیشه
من سر بچه های قبلیم اصلا ماه درد نداشتم چند ساعت قبل زایمان دردام شروع شد

هنوز خیلییییییی وقت داری
صبور باش

ورزش های لگنی انجام بده پیاده روی خیلی موثر نیست پله موردی پیاده روی نامتقارن یعنی یه پا رو جدول یه پا رو زمین، شیاف گل مغربی و خوردنش، تخم شوید و بذر کتان و تخم کشنیز آسیاب کن داخل ماست بریز بخور، نزدیکی و .. این توصیه های مامای منه

فقط هر چی میتونی پتو بشور. من هر روز چند تا پتو پا میزدم خیلی تاثیر داره

درد یهو میاد هنوز وقت داری