سلام
خانوما من ۸روزه زایمان کردم شکمم اصلا کار نمبکنه تا شیاف نزنم سه چهار روزم بگذره کار نمیکنه با اینکه بعد هر وعده غذا شربت لاکسی ژل هم میخورم چکار کنم

کمپوت انجیر هرروز بخور، کمپوت گلابی، خود انجیر ناشتا بخور اینارو.

منم همینجوری بودم با پیاده روی و مایعات خوردن زیاد بهتر شدم
پیاده روی خیلی اثر داره میتونی حداقل روزی نیم ساعت برو

تحرک داشته باشید اگه می تونید یکم تو خونه راه برید، آب ولرم صبحا ناشتا بخورید

شربت منیزیم هیدروکساید با آب ولرم بخور قشنگ برطرف میشه

منم کار نمیکرد تو بیمارستان بهم ی خانومی گفت روغن زیتون و باابمیوه قاطی کن ب زور مامانم داد بهم فوری شدم 👀💔

خاکشیر با آب سرد بخور

کمپوت بخور ،شربت آلو وخاکشیر من خوردم تأثیر داشت