چیکار کنم من شکمم فقط با شیاف کار میده انجیر و لاکسی ژل و کپوت گلابی هم استفاده کزدم غذامم همش ابکیه زایمان طببعی بوده چیکار کنممم😫

عزیزم مصرف میوه و سبزیجات و سالاد و زیاد کن بهترین روش اینه

گل محمدی میتونین بجوشونین بخورین ..عالیه برا شکم کار کردن ....بعد شربت انجیر بخرین از داروخونه سیاه رنگ هست ...اونم عالیه

پودر پیدرولاکس خیلی خوبه من حتی با شیافم شکمم کار نمی‌داد با این پودر خوب شد

صبح ناشتا آب جوش با خاکشیر مخلوط کن بخور

باغذا روغن زیتون بخور