مامانا شما چجوری به کارهاتون میرسید؟ من تمام وقتم شده برای دخترم ...اون ساعت کمی هم که می‌خوابه اینقدر خستم که خودم بخاطر اینکه بتونم براش وقت بزارم می‌خوابم ...شما بگید
چکار میکنید ؟

والا منم‌همینم‌خیلی سخته

مطمئن باش با برنامه ریزی کارها بهتر پیش میره.
مثلا من روزانه برای خودم ۳تا کار مهم در نظر میگیرم که حتما انجامشون بدم
یکیشون آشپزیه
دوم و سوم دیگه بستگی داره
مثلا امروز جارو بود و تا زدن لباس ها
کار دیگه ایی نمیکنم چون بدنم کششش رو نداره.
فردا هم میتونم دوتا کار مهم انجام بدم.
تو هم اگر دوست داری اینجوری پیش برو، نتیجه ی خوبی داره.

روزای اول زایمان فقط و فقط به استراتژیک (بقا) مهم باشه براتون نه کمال گرایی

یعنی الان تنها چیزی که مهمه شیر بچه اس و بهداشت‌ و یه غذا برای خودتون
اصلا خودت ملامت نکن
کارها تموم نمیشن، کم کم تو بیداریش انجام بده.
من از ساعت ۲ شروع کردم و تازه تموم کردم.
میخوام دوش بگیرم حالا
در حالت معمولی همه ی اینکارها رو تو دو ساعت انجام می‌دادم اما الان شش ساعت و نیم وقت گرفت
شام پختم
لباسای شسته رو تازدم و گذاشتم سرجاش
دوتا دخترام حموم دادم
خونه رو جارو زدم
لباسای زیرم شستم و پهن کردم
آشپزخونه رو جمع و جور کردم
دیگه مونده به خودم برسم🫠

عزیزم تنها نیستی

منم دقیقا همینم نه ب خوام میرسم نه ب زندگیم هم خوابی هم تعطیل چون تا بخوایم شروع کنیم بچم صداش درمیاد باید بهش برسم تنها کاری ک کردم بچمو یبار سپردم ب شوهرم چندمدل غذا درست کردم گذاشتم فریزر چون واقعا معضل شده بود غذا درست کردن

همه همینجورییم منم اصلا نمیتونم به هیچ کدوم از کارام برسم