من از بعد از زایمان تا الان چیزی حدود ۱۵ ،۱۶کیلو وزن کم کردم
هیچ کار خاصی هم نکردم
فقط شبا شام نمیخورم همین

من غذااینانخورم شیرندارم

چقدر خوب
من هیچی کم نمیشه ازم😖

ن گلم .اون خودش کم میشه؛؛؛کلا بعد زایمان تقریبا با شیر دهی ماهی ۲ کیلو کم میکنه ادم؛

رژیم‌گرفتن برا‌کسی که بچه اش شیرخشکیه راحته.
بچه اولم شیرخشکی بود بعد دوماهگیش راحت رژیم گرفتم ولی دومی شیر خودمو میخوره یکم تایم غذام دیر میشه از گشنگی ضعف حالت تهوع میگیرم
منی که هیچوقت شام نمیخوردم الان نخورم میمیرم😂

منم ۲۵ کیلو کپ کردم از ۷۹ شدم ۶۴ ولی شام می خورم فقط قند و شکر و فست فود حذف و بذنج و نون هم خیلی کم می خورم

شیر نمیدی؟