مامانا چیا میخورید
و چیکار میکنید شیرتون زیاد بشه
من سینه هام خیلی نرمه شیر داره ولی زیاد نیست شبا یبار یا دوبار شیر خشک میدم بنظرتون چیکار کنم؟!

هیجی اندازه برنج شیرو زیاد نمیکنه

دونه زیره سبز پودر کن . یک قاشق چایخوری تو فلاکس اب دم کن . بعد هر غذا یک لیوان بخور. همراه شیر و خرما و هرچی میخوری. هم نفخ کم‌میشه هم عبن شیرافزا سینه پر میشه مث سنگ . چن روزیه کشفش کردم حال میکنم سینه هام میبینم اول مثل کیسه پارچه ای شل بود

فقط روزی 3بار شیر با خرما سیاه باهم بخور خیلی خوب
انگور خیلی خوب بخور

مال منم شیر میادا ولی نرمه همش میگم نکنه شیر ندارم😐😂

من چیزی استفاده نکردم زیر دوش آب گرم ماساژ دادم دیارم زیاد مک زد روون شد

هر چیز بیشتر مک بزنه شیرت بیشتر میشه تعداد دفعات شیردهی زیاد کن شیرت بیشتر میشه. گالاکتومد و اب هویج برای من شیرمو زیاد میکرد