میگن نهایت ۳۰۰کالری اضافه تر باید مصرف کنی، نه اینکه اندازه ی دونفر کامل بخوری، البته اگه خیلی ضعف کنی نمتونی کاریش کنی همش دلت میخواد بخوری
غذا به انداز بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.