سلام خیلی‌ کم حوصله شدم اعصابم زود خورد میشه بهم میریزم چ کار کنم که حوصله دار تر بشم بچه ها ام که دیگه خودتون میدونید تو این سن لجبازی واذیت کردن وقهر و گریه ودعوا وزدن همشو دارن مامانای دوقلو دار بچه های پشت سر همی چ کار میکنید که اعصابتون آروم باش؟

خواب شبت و با کیفیت کن سطح آهن و ویتامین ای بدنتم بیار بالا

اینکه کم حوصله ای باید برا خودت برسی کنی ،چه فشاری روته ،خسته ای ،احتیاج به چی داری ،سعی کن تا حدودی اون موضوع ها رو حل کنی حوصله میاد

من دایورت میکنم😂
خیلی وقتا سعی میکنم به گریه هاشون واکنش بد نشون ندم
دو شب تو هفته قبل از خواب دم نوش گل گاو زبون میخورم
روزی دو سه قاشق گلاب میخورم
ولی خب در کل دوقلو داشتن صبر ایوب میخواد🥰

آره منم اینجوری شدم