سلام مامانا شبتون بخیر
من اصلا تغذیه درستی ندارم چند روزه هرچی میخورم مثلاً ماراکانا چایی شیرمو زیاد میکرد الان فایده ای نداره چیکارکنم یعنی داره خشک میشه؟😞😞😞
یعنی این چند روز همش شیر خشک دادم به بچم انقد ناراحتم توروخدا چیکارکنم

شاید تقاضای بچت زیاده برا همون منم قبلنا سینه هام پر پر میشد عذاب می‌کشیدم الان حس میکنم کمه و شله ولی وقتی فشار میدم شیر دارن
و اینکه متاسفانه به تغذیمون نمیرسیم هم خودمون هیچ شدیم هم بچه هامون رشد کافی ندارن
و اینکه رازیانه بشدت شیر زیاد میکنه ولی زودم پریود میکنه امتحان کن

مثلا من برا اینجور وقتا از قبلا تو ظرف های کوچیک اندازه یک بشقاب پر سوپ مواد اولیه سوپی فیریز میکنم بعد تو قابلمه کوچیک میزارم یک ساعت که پخت به عنوان میان وعده میخورم .
یا فرنی درست میکنم برا خودم .
گاهی یک قاشق شکر با یک قاشق نشاسته گل قاطی میکنم رو حرارت غلیظ شد شیر با کنجد میزنم

آب گوشت.آب کله پاچه.هندونه بخور خوب میشه