بچا من اصلا شیرندادم بچم اصلا شیر نداشتم که بدم همینجوری دارم چاق میشم نمیدونم چخاکی برسر کنم ۱۰۰ رد کردم

حتما برو دکتر تغذیه.هم هورمونات بهم ریخته هم کورتیزولت بالا رفته.تیروئیدت چطوره؟به اعصابت مسلط و خونسرد باش.من ۷۵شده بودم دکترم بهم فلوکسیتین داد دوماهه رسیدم به وزن نرمالم ۶۵

وای عزیزم منم بعد زایمان شدم ۱۲۰کیلو انقد خوردم خوردم گفتم شیرم چرب شه الان تو ماه دوم رژیمم ماه اول ۹کیلو کم کردم الان ۲هفتس استپ وزنی زدم

منم هر روز چاق تر میشم .من ریزه خواری زیاد دارم

منم به ۸۰داشتم می‌رسیدم الان یک ماه رژیم فستم و قند و شیرینی و حذف کردم اولین بارمه که تو زندگیم رژیم گرفتم شاید باورت نشه اما تو یک ماه پنج کیلو کم کردم راحت ترین رژیم شروع کن از فردا قند و شیرینی نوشابرو با نان سفید و حذف کن از ساعت ۸شب تا ۱۲فردا هیچی نخور از ۱۲طهرم ده تا قاشق برنج بیشتر نخور ببین چجوری لاغر بشی

اگر مشکل هورمون ندارید سعی کنید رژیم قند و شکر بگیرید خیلی کم میکنید

منکه ۴۶ کیلویی ۲تا بچه دارم هر کی میبینه میگه چقد لاغری قدم ۱۶۸هست😉

ببین منم کم مونده بود به صد برسم (92) ولی با یه اراده قوی ورزش و رژیمو شروع کردم تو دوماه ۷ کیلو لاغر شدم

تیروئید نداری،غذات زیاده