سلام مامانا من تازه آزمایش دادم کبد چرب بود فلا دکتر نرفتم چیزی هس بخورم خوب شه خیلی استرس گرفتم اصا وزنم زیاد نیس سرخ کردنی اینا زیاد نمی‌خورم اصا برنج زیاد میخورم از این میتونه باش

خاکشیر بریز تو آبجوش صبح یه صبح بخور تا نیم ساعت چیزی نخور

دو ق بریز تو ی لیوان اب هر روز عصر بخور
البته سرکه سیب طبیعی بخر نه کارخونه ای
مامان من کبد چرب گرید یک بود سه ماه اینو خورد خوب شد

البته سماق اصل بخرین ما از هوراند میخریم

سماق تو غذاهات استفاده کن پیاده روی داشته باش همسرمنم وزنش کمه ولی گرید یک هست دامادمون گرید ۳بود با رژیم و پیاده روی اومد گرید یک شماهم نگران نباشید اگه رعایت کنید خوب میشید

سرکه ی سیب عزیز