۳ پاسخ

آره با کلسیم فاصله بده

آره عزیزم باید فاصله بدهی چون اونم دقیقا مثل لبنیات است حالا با این تفاوت که لبنیات کلسیم داره که یون دومثبت است، با جذب آهن که اونم یون دومثبت است رقابت می کنه، شیربادوم هم منیزیم ش بالاست که اونم یون دو مثبت است با جذب آهن رقابت می کنه
البته بستگی به مدل آهنی که می دهی داره

فک نکنم چون لبنیات نیس که

سوال های مرتبط