باسلام برای زردی نوزاد چه چیزی خوب است وچه چیزی باید پرهیز کرد

در ماه آخر بارداری خوبه که قسمت های پایین تنه رو با روغن های موضعی مثل روغن بادام شیرین، روغن کنجد، روغن کرچک ماساژ بدید. این کار موجب گرم شدن بدن میشه و استخوان های لگن راحت تر باز خواهد شد.
در هفته آخر خوبه که هر روز یک لیوان دمنوش کاسنی بخورید. این کار موجب میشه که نوزاد شما زردی نگیره.
همچنین در ماه آخر از خوردن سردیجات و مواد سودازا مثل چای سیاه و فست فودها و ترشیجات پرهیز کنید.
و اینکه در ماه آخر بارداری، مادر هر شب قبل از شام یک لیوان عرق شاتره بخوره.
در ماه آخر از غذاهای خیلی شور و خیلی شیرین و سرخ کردنی و ادویه های تند و زیاد دوری کنید.
در ماه آخر بارداری تخم مرغ و سس و موز اصلا مصرف نشه. خرما هم خیلی کم باشه.
در ماه آخر بارداری حتما از انواع سبزیجات استفاده بشه.
هفته ای یک بار شب ها یک عدد سیب درختی بخورید.
مادر در ماه آخر از گوشت های خیلی گرم مثل شترمرغ و بوقلمون پرهیز کنه.