وای جدیدا همش پاهام میگیره ینی راه رفتن معمولی هم واسم سخت شده😭هنوز کلی مونده تا زایمان
بواسیرم زده بیرون موندم چطوری زایمان طبیعی کنم

شما ها چیکار میکنین هم هفته های من🥲من ک دارم واقعا میمیرم

فرزندپروری
فرزند پروری
بارداری
فرزندپروری
شیردهی

من یبوست هفته های اول گرفتم سر بچه اولم. اخرای ماها نگرفتم.
غذاهای میلن بخور

عزیزم مامان من میگه باد بچه برای هر زنی تو یه قسمتی از بدن میفته
من تو گوشم بود زایمان کردم تموم شد
جاریم تو زانوش بود نمیتونست پله بره ولی زایمان راحتی داشت
دوستم تو کمرش
همش درازکش بود
ولی اینو بدون گلم درسته الان کلی هورمون ها بهم ریخته و عصبی و زودرنج و خسته و کلافه ای
اما با همسر یا پسرت برین پارک یکم بشین هوا بخور
یا اگه بتونی دو ساعت توی آب راه بری خیلی آرام بخشه
مثلا اگه باغ از رفیقاتون یا کرایه کنید یا سانس خلوتی بری جکوزی آب گرم بخوره به کمر و پات کامل دردات تموم میشه
ببخشید میگم ولی من با روغن زرد گوسفندی پایین و پشت و همه جامو چرب میکردم
خیلی حس خوبی داشت
کمر و شکمت هم میتونی با روغن زیتون بزنی
گلاب به صورتت بپاش یا بریز روی لباست آرام بخشه
نفس عمیق بکش
فکرت که آروم باشه بیشتر دردت از بین میره

من این هفته اینطوری شدم