خانما شما تو بارداری اول ماه چهارم اینا تایم زیادی تو ماشین موندین؟ مثلا دوساعت سه ساعت من مجبور شدم واسه ازمایشم برم یه شهر دیگه حالا عذاب وجدان گرفتم ولی به خدا مجبور بودم🥺❤️‍🩹🥲

ارع نگران نباش

من از کرمان تا مشهد یه سره رفتم و برگشتم با اینکه هماتوم هم داشتم ولی فقط همون کمردرده بود اونم هر یکی دوساعت میزدن کنار یکم راه میرفتم پاهامو دراز میکردم

بله من بودم مسیر طولانی ولی هر دوساعت پیاده شدم کمی قدم زدم

من از زنجان تا قم یکسره رفتم نگران نباش

نگران نباش عزیزم چیزی نشده که،مردم باشگاه میرن کلی مسافرت میرن
اگه شرایطتت خوبه دکترت گفته بارداریت خوبه هیچ مشکلی نداره

اگر تو همچین موقعیت هایی بودی هر ۴۰ دقیقه یکبار پیاده شو پنج دقیقه راه برو دوباره حرکت کنید
تو ماشین مچ پاهاتو تکون بده، بچرخون پاهات ورم نکنه