خانومایی که اسپارتینا زدین در طول روز چی میخورین؟
من دوز دومم هیچیبی نمیتونم بخورم نه نهار نه شام نه میوه اینجوری که ضرر داره واسه بدن
پروتئین هم نمیتونم بخورم حالم بد میشه

من ۱۲تا کم کردم با اسپارتینا توی ۳ماه الان دیگه خودم رعایت میکنم که برگشت نداشته باشه

ولی حواست باشه زیاد هم نخوری چون غذا دیر هضم‌ میشه اگه زیاد بخوری حالت مسمومیت پیدا میکنی

چیزای سبک‌ بخور روزای اول اینجوریه کم کم بدنت عادت میکنه ببین بیشتر ادم دلش میل یه مایعات بداره سوپ درست کن بخور چون اگه هیچی هم نخوری بقول خودت ضرر داره

من خودم نزدم ولی همسرم زیر نظر متخصص تغذیه داره میزنه اون رژیمی که دکتر بهش داده رو کامل میتونه رعایت کنه اوکیه ولی اینجوری نیست که اصلا نتونه بخوره ولع خوردن نداره

برا اسپارتینا باید بریم دکتر تجویز کنه؟