ناهار ترک کنید. لاغر میشی
من فقد صبونه نمیخورم
بقیه وعده هامم کم میخورم
سعی میکنم چرب و چیلی نخورم
غذای سالم بیشتر بخورم
نوشابه و سس و کلن این چیزای مضر رو کمتر میخورم
مصرف برنجمم کم کردم
قبلن خیلیی وعده هامون اکثرا برنج بود الا نه خیلی کمتر کردم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.