خانما من خيلی یبوست دارم چکار کنم
وقتی مالین میخورم حالت تهوع میگیرم

انجیر تازه یا خشک شده رو یه شب قبل تو گلاب خیس کن بخور.آب میوه تازه و مایعات زیاد مصرف کن.ملین با طعم نعنا هم خوبه.مصرف عرق گلاب هم برا یبوست عالیه

چون شیر میدیم آب بدنمون کم میشه. خوردن مایعات رو بیشتر کن مثل میوه، سوپ و آش و ...

نه من باردارم نیستم

دقیقا منم همش یبوست دارم 🙁

یبوست توی چندماه اول بارداری طبیعیه..میوه واب وسبزیجات زیاد بخور

شربت مگنی میلک از اون مربعی شکل ها هر شب دوقاشق بخور با یه لیوان آب. برا منم دکترم نوشته