مامانا بعد معاینه تحریکی رابطه داشتن موثره؟؟🧐🧐🧐🧐
کمک میکنه به باز شدن دهانه رحم؟؟؟



همش دو فینگرم😭😫چیکار کنم باز شه



بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

بنظرم که ورزش و پیاده روی خیلی تاثیر داره برای نرم شدن و باز شدن دهانه رحم و پایین اومدن سر بچه
من خودم اصلا توی دوران بارداری هیچی رابطه نداشتم حتی ماه آخر
ولی ورزش عالی بود و واقعا برای زایمانم جواب داد و زایمانم خیلی خیلی خوب بود خداروشکر

من ک معاینه تحریکی داشتم شبش دوشو ورزش کردم شب بعدش رابطه داشتم خیلی دردناک بود انگار بسته شده بود ه
روزی ۱ ساعتو پیاده روی میکنم دعا دعا میکنم تا قبل اینک وارد ۴۱ هفته بشم زایمان کنم وگرنه بستریم میکنن

باید تحرک و ورزشای لگنی داشته باشی که هم لگن منعطف بشه هم سر بچه حرکت کنه بیاد پایین وارد لگن بشه وگرنه دهانه رحم هم باز باشه اگر بچه نیومده باشه پایین چندان فایده نداره برای راحت و سریع طی شدن زایمان...

من فردا عصر می‌خوام برم معاینه تحریکی بشم بعدش از همون مطب دکتر تا خون در رگهامه پیاده روی کنم😂 به خونه هم که برسم پله بالا پایین برم و بعدشم دوش آب گرم ، ببینم چی میشه دیگهههههه 😑😑

دقیقا چند هفته‌ای؟ ۳۹ هفته و چند روز؟ سر بچه وارد لگن شده؟؟

پیاده روی زیاد دوست خواهرم تویروز۸سانت شده بود گفت من اسفند دود میدادم و پیاده روی زیاد داشتم

اره، رابطه بدون جلوگیری داشته باش، پیاده روی نامتقارن برو، اسکات نامتقارن، پله نوردی
خیلی خوبه ک دو سانتی، من 41 هفته بودم و هیچی باز نشدم

بستریت نمیکنن؟

پیاده روی پله بالا پایین تحرکت زیاد کن رابطه امتحان کن ببین ورزش