اصلا سبک زندگی انجام بده
من چند ماه اقدام کردم نشد بعد قرص لتروزول خوردم همون ماهی ک شروع کردم همون ماه باردار شدم هر روز صبح پیاده روی هم میرفتم
من بعد از غذا 20 دقیقه داخل خانه راه میرم غذام هضم بشه آروم راه میرم میرقصم 30 دقیقه خوبه اسپیکر رفتم به خودم
من باشگاه میرم داخل خانه صبح یک ساعت ورزش می کنم بعد از ظهر میرم باشگاه گوگل بزن میاد اگه باشگاه نمی خوای بری
عزیزم ورزش کن عالیه لوبیا سبز آب پز کن تا 5پریودی بخور فقط ورزش باشگاه پیاده روی رقص عالیه
هیچ قرصییی عین ورزش تاثیرر نمیزارهههه
اوزیل پلاس عالیه با قرص اوابوست دیگهنمیخوای اینماه هم قرص بخوری الان ک پریود شدی روز سوم پریودی تا روز ۶ سیکل شبی ی لیوان اب جوش با چند عدد میخک وی قاشق کنجد بجوشون وبخور این ماه اقدام کن بعد نزدیکی هم ی بالش زیر کمرت بزار مدت دوساعت حتمن باردار میشی ب امید خدا
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.