سلام من اولین بارداریمه و دو قاشق بیشتر نمیتونم غذا بخورم شمام اینجوری هستید یکم از تجربیاتتون بگید

اره طبیعیه منم دقیقا همینم تازه 4کیلو وزن کم کردم

از ساعت ۱ دوتا قاشق غذا خوردم هنوز حالت تهوعم بهترنشده ازاونورم دارم دل ضعفه میگیرم به زور لیمو میخوردم الان دیگه حالم از لیمو هم بهم میخوره

وارد سه ماه بشی درست میشه
میوه و مغزیجات بخور

لیموی تازه بو کن و بریز رو غذات حالت بهتر میشه و بیشتر میتونی غذا بخوری .قبل بیدار شدن کنار تختت از این نون خشکا بذار بخور بعد بلند شو

هنور اولشی از ۱۴ هفته ب بعد درست میشه

سلام عزیزم منم همینطوری بودم فقط بامیوه زنده بودم😅
الان یکی دوهفتس یکم بهتر شدم