فشار نیار ب خودت .اونجا خودشون بهت میگن ک خانم جان مانتو خالی کن ک باید بری داخل .یعنی اصلا تحت فشار نباید باشی. و یا اصلا برو سرویس .مثل تشکیل قلب نیست ک باید آب بخوری
بعد صبحونه یا ناهار ک میری غذا کامل بخور. گرسنه باشی وروجک میخوابه .ولی دیگه خیلی هم نخور .کامل یعنی در حد سیر شدن .
یه اب میوه شیرین هم ببر که حدودا بیست دقیقه قبل رفتن تو اتاق باید بخوری ک جوجه شیطنت کنه
اول برو سونو رو انجام بده با برگه سونو برو برای آزمایش چون برگه رو ازت میخان
حتما یه ناهار خوب بخور یک ساعت قبل سونو هم چیزای شیرین بخور که بچه تکون بخوره و بیدار باشه
مثانه هم لازم نیست مثل سونوهای دیگه خیلی پر باشه
استرس هم نداشته باش
مثانه نیمه پر
ناشتا نباش
ناهار کامل بخور. نیم ساعت قبل سونو یه چیز شیرین مثل رانی یا شیرکاکائو بخور
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.