منم ورم داشتم نمک کلا حذف کردم الان بهترشدم
نمک رو کامل حذف کن
مصرف نمک رو به حداقل ترین میزان برسون
برنج کم مصرف کن
سردیجات کمتر بخور
پیاده روی داشته باش
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.