۹ پاسخ

شام کامل بخور
دو تا تخم مرغ ابپز یه سیب زمینی و‌نون با کره
گوجه خیارشور
من رژیمم جای من بخور 😂

من شاممو خوب خوردم ساعت ۱۰رفتم اونجا ضعف کردم افتادم کل تایم ازمایش رو تخت خوابیده بودم هریک ساعت میومدن ازمایش میگرفتن
شام نخوری که دیگه هیچی

عزیزم مث همیشه غذا بخور چون قراره مدت طولانی گشنه بمونی من نتونستم تحمل کنم ساعت دو نیم لقمه پنیر و سبزی گرفتم خوردم صبحم رفتم ازمایش😂

من ساعت ۱۲ شب شله خوردم که سیر بمونم صبحم ساعت ۷ و نیم آزمایش دادم

تاساعت 12 میتونی چیزی بخوری 12 بع بعد فقط اب

تا ساعت۱۰شب میتونی بخوری چیزی اگه۸صبح بخای بری

هشت ساعت ناشنا باشی کافیع

عزیزم نهایت ۸تا ۱۲ ساعت قبلش باید ناشتا باشی

چرا ایقدر کم بخای بخوری؟
مثل همیشه غذا بخور ضعف میکنی اونجا

سوال های مرتبط