خانماازموقعی ک زایمان کردم دستام وپاهام خیلی دردمیکنه دلیلش چیه کمبودویتامینی چیزی دارم من الان دارم قرص اهن باویتامین د میخورم.اخه ی ساعت هم نمیتونم روپاهام بایستم خیلی دردمیکنن

من قرص کلسیم رو هم میخورم هنوز

و یه مورد دیگه تیروئیدت رو چک کن

من الان کلسیم هم میخورم و‌ تا سه ماه بعد زایمان هم گفتن ادامه بدم، بهداشت هم که گفت مولتی ویتامین بخور ولی دکترم گفت نیاز نیست. بنظرم کلسیم، منیزیم و امگا۳ رو از دکترت بپرس ببین کدوم برات لازمه باتوجه به آزمایشات و نیاز بدنت یا میتونی یه مولتی خوب بگیری که همه ویتامینا رو داشته باشه و بدنت ریکاوری بشه.

قرص کلسیم بخور

منم همه استخونام درد میکنه

حاملگی و زایمان داشتی خیلی سخته بدنت نابود میشع باید یواش یواش با قرص و تغدیه بدنت درست کنی

من منیزیوم بارداریمو هنوز میخورم،گردن درد و کمر درد دارم بخاطر بچه بغل کردن ولی قابل تحمله