سلام 🙃😉
خوبید خانوما
پسرم نزدیک ۲۱ ماهشه
اصلا شبا خواب نداره
تا ۳.۴ بیداره
روزام میخوابه تا ۱.۲
خیلی نق میزنه خیلی گریه میکنه بی دلیل
الکی لجبازی میکنه
از خواب که صبح پا میشه تا شب در حال گریه کردن بهونه گرفتن الکی

کسی هست اینجوری باشه بچه اش
چیکارش کنم آخه
مثلا پا میشه ساعت ۱.۲
دیگه تا ۶.۷ نمیخوابههه
بعد یهو میبینم خوابش برده بعد دیگه ساعت ۹ .۱۰ پا میشه نمیخوابههه

شربت تنظیم خاب رویال اسلیپ بده خوب میشه شب ۱۱بده بخابه تا ۹ صبح بد اوکی میشه خابش بده پرخاشگر شده اگرم باز بهم خورد باز بده تا تنظیم بشه قبلش سرچ کن

باید ساعت خوابش رو خودتون تنظیم کنید
اصلا هم یهویی این کارو نکنید
کاملا تدریجی
مثلا وقتی ساعت بیداریش ۲ هستش شما تا ۳ روز ۱:۳۰ بیدارش کن، ۳ روز بعدی ۱ بیدارش کن سه روز بعدی ۱۲:۳۰
اینطوری کم کم ساعت چرت عصر و خواب شب هم جلو تر میان و به مرور در عرض یک ماه ساعتش درست میشه

باید خوابش و تنظیم کنی بعد تو رشدش تاثیر داره.نهایت ۹و نیم باید بیدارشه.هر روز یکم زودتر بیدارش کن.یکی دو روزم سعی کنی مثلا بجا ۶و ۷
ساعت مثلا ۸ بخوابه.۸ونیم بخوابه.بعد بکنش ۹ یا ۹ونیم اینطوری از اون سمتم زودتر بیدارمیشه

من پسرم از اول ساعت ۱۰ خودمون چون میخابیم خاموشی میزنم تاریک میخابه

هر روز نیم ساعت زودتر بیدارش کن

خواب روزش رو کم کن ‌نزار دم غروب بخوابه یا سر شب نزار بخوابه

پسر منم همینه
حالا پسر تو حداقل ۶اینا ک میخوابه تا ۹خوابه
پسر من مثلا ۵میخوابه ۶بیدارش میکنم تا ساعت ۴صبح بیداره