نی نی امروز فقط ۶تاحرکت زد کافیه نگرانم هروز ۴۰حرکت میزد امروز خیلی کم شد

سلام عزیزم از چند هفتە حرکاتشو باید شمرد؟و چطوری بشمریم مثلا به سمت چپ دراز بکشیم چند ساعت و بشمریم یا چطوریه

ولی ۶حرکت خوبه چیزای شیرین بخور پهلو چپ بخواب متوجه میشی.نگران نباش اگه فردا همینطور بودی استرس داشتی نوارقلب بده ولی مشکلی نداری نترس

منم دو روزه کم شده حرکتش 🥲

برای منم چند روزیه خیلی کم تکون شده مثل شما شده البته ۴۰ تا تکون نمی‌خورد ولی فعال تر بود

شیره انگور بخور قشنگ بندری میزنه😂

اره عزیزم بعضی وقتا خسته میشن

تو هفته شما بعد از هر وعده غذا که خوردی به پهلو چپ دراز بکش ۵ حرکت تو یک ساعت کافیه

برا من تو این هفته هم شد یه روز تکون نریز عینه حباب خورد نگران نشو

ب خودت استرس الکی نده
بعد غذا دست چپ دراز بکش ٣بار حرکت بکنه کافیه

هنوز زوده برای نگرانی . آره کافیه همون 6تا .

خستس نگرانش نشومنم اینجوره