صبحانه:ارده و شیره
میانوعده: میوه
شام:دیزی

معرفی روز: نخود
نخودا رو ۲۴ ساعت خیسوندم و چندبار آبشو عوض کردم
گوجه و سیبزمینی و پیاز و گوشت و نخود و زردچوبه و آب رو همشون ریختم توی ظرف سفالی دیزی و روی گاز گذاشتم بپزه حدود ۴ ساعت
بعدم با نون قاطی کردم و دادمش
(نخودای عکس زیاده چون با مال خودمون با هم پختم وقتی پخت سهم پسرمو جدا کردم واسه خودمون نمک و رب زدم)

درجه رضایت چشم و چراغ خونه:💯 از 🔟

کمکی رفلاکس شیر مادر تغذیه