عصرونه پر پروتئین و کربوهیدرات دایان
کیک جودوسرپرک
#فرزند پروری# میان وعده#شیر

جودوسرپرک رو تو اسیاب آرد میکنیم
یه دونه تخم مرغ با چنگال میزنی از لختگی دربیاد بهش کمی وانیل یا دارچین میزنی
۴ قاشق شیره انگور و ۴ قاشق روغن کنجدو نصف پیمونه شیر قاطی کردم اخر کار ارد جودوسر انداره ۱ پیمونه با ۱ ق چای خوری بیکینگ پودر ریختم و نیم ساعت تو فر با دمای ۱۸۰ گذاشتم بپزه به جای روغن میشه خود ارده یا کره بادام زمینی هم زد من نداشتم

چه خوب . خوشمزه میشه ؟

اموزش بذار لطفا

دستورشو بزار عزیزم