خانوما یه عادت بدی پیدا کردم وقتی پسرم عصبانیم میکنه تحملم تموم میشه برای اینکه بچمو نزنم خودمو میزنم خالی میشم💔چیکار کنم این عادتو ترک بدم خیلی خودمو کتک میزنم

یاد میگیره پسرتم خودشو میزنه حتی وقتیسی بزرگ بشه و مرد بشه

وقتی میبینی میخوای اینکارو شروع کنی، دستاتو بذار زیرت و بشین روی دستات.
چشماتو ببند و نفسای عمیق بکش.
یا انگشتای دستاتو قفل کن به هم و بکش به سمت بالای سرت، انگار داری نرمش میکنی، چندتا حرکت کششی انجام بده و نفسای عمیق بکش.
اینا پیشنهادات فیزیکیه که بهت دادم.
اما از لحاظ ذهنی هم لازمه روی کنترل خشم و هیجانت کار کنی و ظرفیتتو بالا ببری.

اگه بچتو دوست داری این کارو نکن. به بالشت بزن به در و دیوار بزن

با یه مشاور خوب مشورت کن یا کتاب بخون که درباره همین چیزاس
من خیلی صبورم ولی باور کن بعضی وقتا که تا الان همش دوبار اتفاق افتاده دیگه میبرم نمیتونم مثلا چندین مشکل رو با هم هضم کنم و دخترم دقیقا همون روز شروع میکنه به جیغ و داد و بهونه و متاسفانه دوبار در حد خیلی کوچولو هلش دادم ولی بازم عذاب وجدان گرفتم ولی خب میتونی براش جبران کنی نگران نباش یادش نمیمونه اگه تکرار نشه عزیزم

سلام گلم آنلاین شاپ آرایشی دارم بعدگرفتن جنست پول واریزمیکنی قیمتام خیلی پایینن یه سر بزن @Mehdi_rogayeh1400

منم خودمو میزنم یا شوهرمو، همیشه همین بودم

این بدتر از کتک زدن بچته
توو ذهنش میمونه کاملا
رو خودت خیلی کار کن عزیزم

بعد روی بچت تاثیر میذاره اونم همینکارو میکنه