فردا میخام برم معاینه تحریکی نمیدونم صبح برم که تا عصر دردم بگیره یا وایسم تا عصر ورزش کنم شیاف استفاده کنم پیاده روی کنم بعد برم دلم میخاد وقتی رفتم حداقل 3 سانت باشم🥺

معاینه ک شدی برو حمام زیر آب داغ بشین پاهاتو باز کن باز بلند شو همین حرکت چند بار تکرار کن کمک میکنه به باز شدن دهانه رحم

ی دوش آب گرم بگیر
ی رابطه عمیق داشته باش بدون جلوگیری دردات شروع میشه

رابطه خشن امتحان کن عمیق باشه سریع زایمان میکنی

خب صبح برو معاینه شو دیگه بعدش تا عصر و شب میتونی ورزش کنی چون معاینه تحریکی خودش باعث شروع زایمان میشه
و اینکه اکثرا از ۳،۴ سانت دیگه درد شدید میشه کم پیش میاد مثلا ۳ سانت باشی و هیچ دردی نداشته باشی
البته من خودمم با معاینه ۲ سانت بستری شدم و چون تجربه اولم بود نمیفهمیدم و دردی نداشتم فقط یه کمردرد خیلی کم که از چندروز قبلش داشتم

ورزشتو بکن
عرق کاسنی بخور
بعد برو