ماساژ سینه ها هم تاثیر داره
پیاده روی روزی یک ساعت و نیم
حرکت اِسکات
شربت خاکشیر و کمپوت آناناس بخور
حالت چهار دست و پا شو جارو نپتون بکش
پله دو تا دو تا برو بالا
رابطه بدون جلوگیری داشته باش و بزار چند دقیقه مایع منی بمونه چون دهانه رحم رو نرم میکنه
پیاده روی،ورزش ،رابطه بدون جلوگیری
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.