خوب خوب 😊ماما همراهم گفت دیگه حرکات کششی لگن رو انجام بده وپیاده روی داشته باش 🥰🍀☘️...هر روز5-10دقیقه..😅😅😅

انشالله که زایمانم اسون باشه

موفق باشی ❤️

مکه نمیکنه از هفته ۳۵
یعنی اشکال ندارع از الان؟

چه جالب ممنون که گذاشتی منم خیلی درد لگن دارم

این حرکت ها برا زایمان گفت خوبه یا درد لگن تو بارداری؟

پیاده روی پنج الی ده دقیقه فقط کم نیست تا ی قدم برداری میشه پنج دقیقه دیگه

به سلامتی

مامات کیه عزیزم