مامانا اینجا کسی هست که تو خوابیدن مشکل داشته باشه شبا خوابش نبره؟ خیلی اذیتم

قرص ملاتونین بخور
هم گیاهی هست هیچ عارضه ای نداره هم وابستگی نمیاره
چون بیدار موندن آسیبش خیلی خیلی بیشتره

من الان چند ماهه که شب نمیتونم بخابم

منم.
بی دلیل کم خوابم.

من البته اگ بخابم حتمااا باقرص

من اینطوریم یوقتی پناه میبرم به قرص اما باید سر شب بخورم

من ی مدت اینجوری شدم شاید تو شبانه روز ۵،۶ بخوابم