✨ اگه می‌خوای خواب نوزادت رو بهتر تنظیم کنی، با خیال راحت‌تر با کوچولوت سفر بری و دوران بارداری و روزهای بعد از زایمان رو آسون‌تر بگذرونی، اینجا جای خودته! 🍼🎀

از ترفندهای کاربردی بارداری و زایمان تا خواب نوزاد و بچه‌داری راحت‌تر، همه رو باهات به اشتراک می‌ذارم 🤍

👶🏻 اگه قراره مامان بشی یا تازه مامانی، پیج رو فالو کن که هیچ‌کدوم از نکات کاربردی رو از دست ندی

تصویر
۲ پاسخ

فالو کردم

من اینستا ندارم که.....🚶‍♀️

مقالات مرتبط

نکات خواب کودک از سه تا شش ماهگی
نکات خواب کودک از سه تا شش ماهگی
خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
مراقبت از نوزاد تازه متولد شده
نوزاد تازه متولد شده و همه نکات مراقبت از آن
درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان
درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان

سوال های مرتبط

مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۸ ماهگی
✅ عمیق‌تر شدن خواب کودک

اول از همه باید بدونیم که خواب شب و چرت روز فرق دارن. چرت روز معمولاً کوتاهه و سبک، ولی خواب شب عمیق‌تره و کلی واسه رشد بچه مهمه. امروز می‌خوایم به چند تا سؤال مهم در این زمینه پاسخ بدیم.

❓ الگوی خواب نوزاد از کی شکل می‌گیره؟

✔️از همون وقتی که توی شکمت بوده! اگه موقع بارداری، خودت سر ساعت خوابیده باشی و یه برنامهٔ منظم داشته باشی، بعد تولد، نوزادت راحت‌تر یاد می‌گیره کی بخوابه و کی بیدار باشه.

❓ چرا نوزادم سخت می‌خوابه؟

✔️ چند تا دلیل ممکنه باعث بشه کودک سخت بخوابه. یا خسته نیست، یا دل‌درد داره (خصوصاً کولیک ممکنه ایجاد درد زیادی کنه)، یا کلاً محیط خوابش مناسب نیست. تازه تو ماه‌های اول هم خواب سبکه، مخصوصاً تا ۴ ماه اول.

❓چی کار کنم خوابش عمیق بشه؟

✔️ گهواره بگیر، از اون‌هایی که آروم تکون می‌خوره.
خواندن لالایی رو از دوران بارداری براش شروع کن تا عادت کنه.
قبل خواب سیرش کن.
محیط رو آروم و تاریک نگه دار.
یه لباس از خودت کنار تختش بذار تا بوی تو رو حس کنه و آروم بشه.

❓شربت خواب بدم؟

✔️ به هیچ وجه خودسرانه نباید از هیچ دارویی استفاده کرد! اگه خیلی مشکل داره، به پزشک متخصص اطفال مراجعه کن.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ᥫ᭡ 𝐇𝐨🫧 مامان ᥫ᭡ 𝐇𝐨🫧 ۷ ماهگی
از چندماهگی باید خواب نوزاد رو تنظیم کرد؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان فلفل 🌶 🔮 مامان فلفل 🌶 🔮 ۹ ماهگی
یافتمممم! 😁

فکر کنم بالاخره راز خوابیدن راوین رو پیدا کردم.

اون اتاقی که توی عکس معلومه، کاملاً تاریکه و هیچ نوری نداره. از وقتی خوابش رو منتقل کردم اونجا، خیلی راحت‌تر می‌خوابه. البته هنوز چند بار بیدار میشه، چون کلاً خوابش سبکه، ولی نسبت به قبل که اصلاً خواب درست‌وحسابی نداشت، واقعاً بهتر شده.

گفتم شاید به درد شما هم بخوره؛ اگه کوچولوتون سخت می‌خوابه، یه اتاق کاملاً تاریک رو امتحان کنین. 😊

😴
مشاهده ۹ پاسخ
مامان لیانا مامان لیانا ۳ ماهگی
سلام مامانا
تجربتون از خواب کردن بچه هاتون میگید
دختر من خیلی گریه میکنه تا خواب بره رو پام میخوابونمش یا توی گهواره
شما بگید چکار کنم که راحتتر بخوابه اینقد اذیتم نکنه
#کولیک#رفلاکس#بی خوابی#نوزاد
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دنیز🩷🌊 مامان دنیز🩷🌊 ۱۳ ماهگی
اشتراک فیلمو چنده؟ ؟
و اینکه اگه اشتراک بگیرم همه فیلم ها رو رایگان میشه دید ؟ یا نتو هم مصرف میکنه ؟؟؟

فرزندپروری بارداری زایمان سزارین طبیعی بچه نینی
مشاهده ۴ پاسخ
مامان بچه مامان بچه ۱ سالگی
قهر با سینه. قسمت اول:
نوزادی با شیشه شیرخشک خورده و دیگه سینه نمیگیره. راهکار چیه؟
جواب هوش مصنوعی رو توی دوتا تاپیک مینویسم:
حفظ آرامش: اولین قدم اینه که خودتون آرامشتون رو حفظ کنید. نوزادان به استرس مادرشون حساس هستن و این می‌تونه وضعیت رو بدتر کنه.
تغییر وضعیت شیردهی:
وضعیت خوابیده به پشت: نوزاد رو روی شکمتون قرار بدید، طوری که صورتش به سمت سینه شما باشه. این وضعیت بهش کمک می‌کنه تا غریزی‌تر به سمت سینه حرکت کنه.
کنگورو: نوزاد رو بدون لباس، فقط با پوشک، روی قفسه سینه برهنه خودتون قرار بدید. تماس پوست به پوست می‌تونه بهش حس امنیت بده و تمایلش رو به شیر خوردن از سینه بیشتر کنه.
زمان‌بندی شیردهی:
وقتی نوزاد خواب‌آلوده یا نیمه‌خوابه: در این زمان‌ها ممکنه نوزاد کمتر مقاومت کنه و سینه رو راحت‌تر بگیره.
قبل از اینکه خیلی گرسنه بشه: وقتی نوزاد خیلی گرسنه است، ممکنه کج‌خلقی کنه و راحت‌تر شیشه رو قبول کنه. سعی کنید قبل از اینکه به این مرحله برسه، سینه رو بهش پیشنهاد بدید.
استفاده از شیشه شیر با جریان کند: اگر مجبور به استفاده از شیشه شیر هستید، از شیشه‌هایی با سرپستانکی که جریان شیر آهسته‌تری دارن، استفاده کنید. این باعث می‌شه که شیر خوردن از سینه براش راحت‌تر به نظر برسه.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آریا 💙 مامان آریا 💙 ۹ ماهگی
بچه هاتون رو روزا تو گهواره میخوابونید یا روی تخت و زمین؟ بچه من فقط شبا رو تختش جای ثابت مدت طولانی میخوابه اما روزا اگه جای ثابت بذارم زود بیدار میشه حتما باید تو گهواره باشه تکون بخوره تا طولانی خواب بمونه 😕



زایمان
بارداری
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آواز 🩷 مامان آواز 🩷 ۱ سالگی
دلبرکم چندوقتیه شب‌ها خوب میخوابه و من خیلی خیلی خوش‌حالم 😍
احساس می‌کنم تازه خستگی زایمان از تنم رفته...
واقعا ۴ ماه نخوابیدم.
مامانایی که ماه‌های اول رو می‌گذرونید و بی‌خوابید، بهتون این مژده رو میدم که هرچی بره جلوتر آسون‌تر و شیرین‌تر میشه 🥰♥️
مشاهده ۷ پاسخ
مامان فندق کوچولو مامان فندق کوچولو ۴ ماهگی
پایین آوردن تب نوزاد در خانه

📌 تب خودش بیماری نیست، نشانه اینه که بدن نوزاد داره با عفونت مبارزه می‌کنه. اما توی نوزادان کوچیک، تب می‌تونه جدی‌تر از بچه‌های بزرگ‌تر باشه

❓چطور تب نوزاد رو پایین بیارم؟
✅ لباس‌هاش رو کم کن و اتاق رو خنک و دارای تهویه نگه دار
✅ بهش شیر خودت یا شیر خشک بیشتر بده تا کم‌آب نشه
✅ از پارچه ولرم برای کمپرس پیشونی و بدنش استفاده کن (آب سرد و یخ ممنوع)
✅ اگه نوزاد بالای ۲ ماهه، با مشورت پزشک استامینوفن مخصوص نوزاد بدی

❓چه کارهایی ممنوعه؟
❌ آب سرد یا یخ روی بدنش نذار
❌ با الکل بدنش رو ماساژ نده
❌ با لباس و پتوی زیاد نپوشونش حتی اگه سردش شده

❓کِی باید فوری به پزشک مراجعه کنی؟
❌ اگه نوزاد زیر ۳ ماهه و دمای تبش ۳۸ درجه یا بیشتره
❌ اگه تب بیشتر از ۳ روز طول کشیده
❌ اگه بی‌حال، بی‌اشتها یا بی‌قراره و آروم نمی‌شه
❌ اگه تنفسش سخت یا سریعه
❌ اگه جوش زده که با فشار دادن محو نمی‌شه
❌ اگه تشنج کرده

⚠️ درمان خانگی فقط برای تب خفیف و نوزاد بالای ۳ ماهه با حال عمومی خوبه. اگه تب بالاست یا نوزادت حال خوبی نداره، اصلاً به درمان خانگی اکتفا نکن و حتماً به پزشک مراجعه کن
مشاهده ۰ پاسخ
مامان دلماه🤍🌙 مامان دلماه🤍🌙 ۱۲ ماهگی
🎀مامانا اینا مطالب خیلی مهم و کاربردی هستن راجب مراقبت از کوچولوهاتون خیلی به دردتون میخوره حتما همه رو بخونید🥰 ادامشم تو کامنتا عکس میذارم از یه جایی کپی کرده بودم چند وقت پیش
شیرخشک شیردهی نوزاد
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان Ronia👶🏻💓 مامان Ronia👶🏻💓 ۳ ماهگی
#چالش نینی
سلام قشنگا،، عکس نینیاتون رو بزارین قشنگی ببینیم🥹💕 رفیقای دوران بارداریم که باهم هم دوره بودیم ببینم نینی ناز شما رو؟ این از گل دختری من رونیا خانوم که ۳۷ هفته و ۶ روز به دنیا اومد






بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری زایمان زایمان زایمان
مشاهده ۲۰ پاسخ
مامان یونا🩵 مامان یونا🩵 ۱ سالگی
بچه ها از بعد زایمان صبها که از خواب بیدار میشم زرد میبینم ادما رو ، علتش چیه
مشاهده ۰ پاسخ
مامان مهبد مامان مهبد ۱ سالگی
وای از خوابیدن بچه ها، از ۳_۴ ماهگی که قبل از خواب یهو با دستاش حمله میکرد به صورتش و مجبور بودم قنداق ش کنم که صورتش رو تو خواب چنگ نزنه، الان دیگه نمیدونم از دست پاهاش چکار کنم ،تا میره توی خلسه خواب شروع میکنه محکم پاهاش رو بالا و پایین میکنه ،،انشب دیگه مجبور شدم با دستام محکم پاهاش رو بگیرم تا خوابش عمیق بشه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۸ ماهگی
✅ مدت‌زمان نگهداری از غذای کمکی

⚡️معمولاً از ۶ ماهگی غذای کمکی شروع می‌شه. یکی از نکته‌های مهم دربارهٔ غذای کمکی اصول نگهداری این نوع غذاست.


❗️ چند نکتهٔ مهم:

🔹غذای نوزاد رو نباید بیشتر از ۲ ساعت بیرون از یخچال گذاشت.

🔹غذاهای خونگی سالم‌تر از آماده‌ها هستن، چون مواد نگهدارنده ندارن.

🔹پوره‌های خونگی رو می‌تونی تا ۲۴ ساعت تو یخچال نگه داری و بهتره فریزشون نکنی، اما اگه ناچاری فریز کنی، سعی کن مدت‌زمانش کوتاه باشه.

🔹قطعاً غذای تازه اولویت داره. اما در مواقع لزوم، لازمه بدونی که سوپ‌های گوشتی ۲۴ ساعت و سوپ‌های سبزیجات ۴۸ تا ۷۲ ساعت موندگاری دارن.

🔹فرنی و حریرهٔ بادام رو تا ۱ روز تو یخچال می‌شه نگهداری کرد.

🔹سرلاک آماده‌شده حداکثر ۱ ساعت بعد باید مصرف بشه.

🔹برای گرم کردن غذا از اجاق‌گاز یا روش غوطه‌وری استفاده کن.

👶 با رعایت این نکات، غذای سالم و تازه به کوچولوت می‌دی!

#غذای کمکی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۱۰ ماهگی
✅ مدت‌زمان نگهداری از غذای کمکی

⚡️معمولاً از ۶ ماهگی غذای کمکی شروع می‌شه. یکی از نکته‌های مهم دربارهٔ غذای کمکی اصول نگهداری این نوع غذاست.


❗️ چند نکتهٔ مهم:

🔹غذای نوزاد رو نباید بیشتر از ۲ ساعت بیرون از یخچال گذاشت.

🔹غذاهای خونگی سالم‌تر از آماده‌ها هستن، چون مواد نگهدارنده ندارن.

🔹پوره‌های خونگی رو می‌تونی تا ۲۴ ساعت تو یخچال نگه داری و بهتره فریزشون نکنی، اما اگه ناچاری فریز کنی، سعی کن مدت‌زمانش کوتاه باشه.

🔹قطعاً غذای تازه اولویت داره. اما در مواقع لزوم، لازمه بدونی که سوپ‌های گوشتی ۲۴ ساعت و سوپ‌های سبزیجات ۴۸ تا ۷۲ ساعت موندگاری دارن.

🔹فرنی و حریرهٔ بادام رو تا ۱ روز تو یخچال می‌شه نگهداری کرد.

🔹سرلاک آماده‌شده حداکثر ۱ ساعت بعد باید مصرف بشه.

🔹برای گرم کردن غذا از اجاق‌گاز یا روش غوطه‌وری استفاده کن.

👶 با رعایت این نکات، غذای سالم و تازه به کوچولوت می‌دی!
#مدت‌زمان‌نگهداری‌غذای‌کمکی
مشاهده ۱ پاسخ